13-01-09

oeps foutje

tja foutje uitkering einde van de maand rechtzetting ondertussen de maand doorkomen met 0 euro...ze zitten er percies op te azen, een mens begint goedetrouw na wikken en wegen met iets nieuws en lap 2009 begint goed...is wel een orgineel dieet...dat is wanneer je tegenwoordig belg bent dan zetten ze je op water zonder brood....en nu is het van wat gaan we eten schat, is zien wat ze op de reclame geven, dat noemen ze een visueel onbijt....en met wat geluk geven ze nog visueele medicijnen bij...ach deze maand zal ook wel voorbij gaan...en heb ondertussen ondervonden wat een hypo is, een te lage suiker, en het eerste wat je moet doen is eten , hahahahahahha dat is goed gelachen....het enige waar ik momenteel schrik voor heb is om een hypo te krijgen tijdens dat ik slaap....

voor die niet weten wat een hypo is hier een uitleg

Te laag of hypo


Wanneer en waarom?

Normale bloedsuikers worden bekomen door een juiste insuline hoeveelheid afgestemd op de glucoseaanvoer (uit de voeding) en op het glucoseverbruik (door de spieren bij inspanning).
Bij het streven naar normale bloedsuikers kan het pril evenwicht verstoord worden en de bloedsuiker dalen tot een te laag niveau (minder dan 68 – 70 mg).

Hoe ontstaat een hypoglycemie?

  • een (relatief) te veel aan insuline als je insuline injecteert of tabletten gebruikt die de insulinesecretie stimuleren.
  • een te lage koolhydraten aanvoer, bijvoorbeeld bij uitstel van maaltijd
  • een verhoogd verbruik van glucose bij inspanning.
Veelal is hypoglycemie het gevolg van een combinatie van factoren: vb. meer lichaamsbeweging en uitgestelde maaltijd. Dikwijls is er dus een uitleg voor de lage bloedsuiker en kan je hypo’s voorkomen. Anderzijds kunnen er situaties voorkomen waarbij je deze oorzaken maar theoretische nonsens vindt en de hypo niet onmiddellijk kan verklaren. Een ongelukkig samenkomen van factoren die de glycemie omlaag halen en een hogere beschikbaarheid van insuline in verband met wisselende absorptie vanuit het onderhuidse vetweefsel kunnen bijdragen tot zo’n onverklaarbare situaties.

Hoe voel je een hypo aan en hoe verklaar je dit aanvoelen?
Bij een dalende bloedsuiker (suiker lager dan 68 mg/dl) wordt aan de basis van de hersenen een zenuwcentrum geactiveerd. Voor de eenvoud noemen we dit centrum de ‘glucostaat’ (naar analogie met thermostaat).
Van hieruit worden signalen uitgezonden naar de zenuwbanen. Stress hormonen worden vrijgezet: glucagon uit de pancreas, adrenaline uit de bijnier. Deze hormonen worden ook tegenregelende hormonen genoemd omdat ze de bloedsuiker terug omhoog brengen.
Het geheel van tekenen ten gevolge van activatie van zenuwbanen ('zenuwtekenen') omvat beven, hartkloppingen (= palpitaties) en zweten.
Bij verder dalende bloedsuiker (minder dan 50 mg/dl) zijn er ook tekenen van suikertekort in de hersenen. Voor de juiste overdracht van signalen in de hersenen zijn deze zeer afhankelijk van een continue glucose- aanvoer. Als deze tekort schiet komt er: troebel zicht, concentratiestoornissen, hoofdpijn, duizeligheid, slecht humeur of agressie en bij verder dalende bloedsuiker bewusteloosheid.
In principe voel je dus eerst de 'zenuwtekenen' en pas als de bloedsuiker verder daalt zulle 'hersentekenen'optreden.

Hoe grijp je best in bij hypo?
Snelle inname van 'snelle koolhydraten' is aangewezen. In de regel zijn 1 à 2 suikerklontjes of 2 à 3 druivensuikers aangewezen, een andere mogelijkheid is 100 cc (1/2 glas) frisdrank: (nu geen light!!).
Als de geplande maaltijd in aantocht is kan je die na een 10-tal minuten nuttigen. Als de hypo echt tussendoor of nachtelijk komt vul je veiligheidshalve aan met traagwerkende koolhydraten. Hercontrole is nodig want een hypo kan aanslepen.
Informeer je omgeving in verband met de juiste behandeling bij een ernstige hypo waarbij je zelf niet meer kan ingrijpen. Bij bewusteloosheid (hetzelfde als niet wekbaar zijn, coma) mag eten of drinken niet in de mond gedwongen worden, er bestaat immers het gevaar van verslikking. Glucagen inspuiting is de juiste beslissing. In deze, gelukkig zeldzame, situaties moet de arts ook bijgeroepen worden voor het geval het tij niet zo snel keert als verwacht.

Voorkomen van hypo’s is beter!
Praktisch is het duidelijk dat uitstel van noodzakelijke maaltijden (koolhydraten, glucoseaanvoer) te vermijden is. Bij 2 en 4 insuline injecties zijn overdag tussenmaaltijden te voorzien om hypo’s tussendoor te voorkomen. Bij een injectie van langwerkende insuline voor het slapengaan hoort een koolhydraathoudende snack om hypo’s in de vroege nacht te voorkomen.
Bij fysieke inspanning (sport, tuinieren, …) met veel glucoseverbruik zijn extra koolhydraten nodig. Bevoorrading met gezonde koolhydraten rijke tussendoortjes is dan ook essentieel bij duursporten. Naast deze extra suikers voor, tijdens en ook na de inspanning moet dikwijls moet de insulinedosis voor (en na) inspanning verminderd worden. Bij lichtere inspanningen als een wandelingetje of een opknapwerkje kan je extra koolhydraten nemen of vooraf de insuline verminderen.
Ook de dosis tabletten kan aangepast worden in functie van de voorziene activiteiten, dit bespreek je best met je arts.
Het voor inspanning te verminderen aantal eenheden insuline (of (halve) tabletjes) bespreek je best met je arts. Juiste aanpassingsschema’s zijn immers afhankelijk van tal van factoren: algemene bloedsuiker controle en gebruikelijke insuline hoeveelheid, gewicht, intensiteit en duur van de inspanning. Dikwijls is dit een uitproberen en heraanpassen op basis van metingen en successen en falingen.
Bij systematische of herhaalde hypo’s op een bepaald tijdstip (bijvoorbeeld steeds in de voormiddag, eerder vroege nacht) neem je best contact op met je behandelend arts of diabetes team om de behandeling te wijzigen en het relatief teveel aan insuline te corrigeren.

Wat is een verminderd hypogevoel of "hypoglycemia unawareness"?
Bij langer bestaande diabetes of bij scherpe glycemieregeling kunnen de alarmtekenen (zweten, beven, hartkloppingen,…) minder uitgesproken zijn of treden deze slechts bij lagere bloedsuiker op. Dikwijls dan pas in combinatie met de 'hersentekenen'. Waarschijnlijk ontstaat het verminderd hypogevoel wanneer de 'glucostaat' door herhaalde hypo’s wat gewoon wordt aan lagere glycemie en als het ware zijn instelpunt automatisch verlaagt. Deze glucostat zal dan pas alarm slaat bij nog lagere waarden en zenuwtekenen zullen slechts optreden bij nog lagere waarden.
De hersenen daarentegen kunnen zich niet aanpassen aan lagere bloedsuikers en de ‘hersentekenen’ treden onveranderd op bij waarden minder dan 50 mg/dl.

Hoe voorkom je een verminderd hypogevoel?
Als de veronderstelling over de 'glucostaat' juist is is een belangrijk punt in het behoud van het hypo gevoel het voorkomen van herhaalde en diepe hypo’s. Op die manier voorkom je dat de glucostat zich op een lager instelpunt plaatst en minder of late alarmsignalen uitzendt. Bij het zoeken van een goede glycemieregeling probeer je m.a.w. niet in extremen te komen en probeer je herhaalde en diepe hypo’s te voorkomen. Als je alarmsymptomen van hypo voelt meet je en indien je een waarde lager dan 60 mg/dL meet grijp je ook in en neem je koolhydraten. Uitstellen heeft geen zin want dit brengt je glucostat alarm niveau omlaag en kan je hypo-gevoel nadelig beïnvloeden.

Kan een verminderd hypogevoel herstellen?
Bij een verminderd hypogevoel is gedeeltelijk herwinnen van een hypogevoel dikwijls mogelijk. Dit werd bewezen in 'blood glucose awareness training' programma’s. Het woordje ‘training’ spreekt voor zich en maakt duidelijk dat het gaat om volgehouden inspanningen.
De hoeksteen van dergelijke programma’s zijn dikwijls zeer zorgvuldige notities (schriftelijk 'elektronisch') van wat je aanvoelt. Deze notities gebeuren 'onbevooroordeeld' d.w.z. voor de meting. Nadien kan je door zoekwerk een verband vinden tussen bepaalde gevoelens en lage bloedsuiker, kan je je op de specifieke gewaarwordingen concentreren om nieuwe of diepere hypo’s te voorkomen.


iet er goed uit maar nergens staat er hoe je dit oplost met 0 euro,maar ja er zijn er die het slechter hebben

16:22 Gepost door Groetjes swakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (39) |  Facebook |

08-01-09

nieuwjaarsgeschenk

De zekenkast heeft een mooi nieuwjaarsgeschenk voor mij...namelijk...ze zijn vergeten me uit te keren joepie, ook nog geen goedkeuring voor men nieuwe stoel + nog geen papieren voor de isuline...tja ze denken echt dat mensen uit papieren bestaan...een mens vind een nieuwe draai in zijn leven dat posetief is zoals de nieuwe hobby en wat blijkt als het zo verder gaat mag ik het al direct gaan verlappen om een boterham tussen men tanden te krijgen....ook de isuline is bijna op dus nu voelde een mens zich wat beter lap geen papieren geen isuline...niet dat ik wil klagen of zagen of bedelen...maar in de gaza geven ze tonnen geld uit om mekaar op te blazen, wat doen ze hier ze gaan geld sturen om de mensen te helpen, terwijl een meisje zoals sandra mag kreperen om het zo lelijk te zeggen, daar hebben ze dan eindelijk een half miljoen bijeen krabbeld de dokter terug...en dat terwijl ze hier in dit landje belachelijke betogingen houden onder de mom van gaza om alles kort en klein te slagen, een nieuwe regering samen stellen die enkel aan fortis denkt, en uitkering geven aan jan en alleman die maar mohametht of jakuf heet zolang het maar geen jansens of bierbuik is, en dan stellen ze u de vraag ben je racist of deprisief, nu eerlijk gezegt begin ik wel een depresive racist te worden...want vanaf je daar commetaar op geeft zoals over de gaza ben je toch al racist je bent er al een als je zegt ik eet bruin brood...en ligt het aan ons of de vluchtelingen...NEE...de echte raciste zitten in de wetstraat die enkel belijd voeren om stemmen te vergaren voeren zoals de duivel zieltjes wint...en gaan ze over lijken daarvoor...JA...zelf over kinderlijken...nu zijn er dan nog de onzele verenigingen zoal gelijke kansen, gelijke kansen voor wie???? of een racitishe pastoor die wel toelating geeft aan vluchtelingen om een hongerstaking maar niet aan een vader die opkomt voor zijn kind....Christelijk noemen ze dat...tja de drie G maken de wet in belgië GELD,GOD en GAT....en dat regeert zelf de wereld want onder de naam van hun GOD kopen ze wapens met hun Geld om vrouwen te verkrachten zoals in afrika en dan heb je GAT.....nog een laatste woordje over dat gedoe van Gaza voor elke raket die ze daar afvuren kunnen ze een paar gezinnen ondehouden.... betogingingen hier daarover of van vluchtelingen voor hun (rechten)waarom doen ze dat niet in hun land van herkomsts....heeft u mss daar een antwoord op?

hier kan je vele gezinnen mee voeden

 maar wie trekt zich dat aan

 dit zijn stapels echte personen

 en dit zijn de echte armen die moeten geholpen worden volgens onze regering

 en dit zijn de rijke die je laat sterven volgens onze regering

17:30 Gepost door Groetjes swakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

07-01-09

Rc car

dit is de wagen waar ik momenteel mee rij, de ford escord wrc schaal 1/10 van tamiya, vierwiel aangedreven,het mooie van dit is als ik de ford beu ben hoef ik geen andere wagen te kopen maar enkel de body te veranderen in vb een toyota corolla wrc...ook kan men maat mss eens wat foto's trekken als we mekaar nog eens zien zo smelten onze nieuwe hobby's samen...wel speelt het koude weer me parten men linkerarm voelt meer en meer verlamt aan en de pijn stillers helpen niet veel, maar als ze nu denken dat ik ga stoppen met men nieuwe hobby zijn ze toch dik verkeerd zenne al moet ik met men tanden sturen lol

Ford Escort

Toyota Corolla WRC

17:32 Gepost door Groetjes swakke in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) | Tags: rc cars |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende